Как поднять самооценку и защититься от критики?
У нас у всех разная самооценка. У кого-то низкая, у кого-то высокая.
Лайк, если тема интересна!
И если самооценка низкая, мы позволяем так с собой обращаться, даже близким нам людям. Как сделать так, чтобы это прекратилось? Как поднять самооценку и не подвергать себя критике?
Отвечаю – надо отстаивать свои границы. Как? Обозначать их. Человеку, который критикует вас- это может быть коллега, мама, подруга, или даже муж, вы спокойно говорите: «Благодарю тебя за мнение, но я его не спрашивала. Давай не будем больше говорить об этом?» И улыбнитесь.
Не бойтесь сказать это! Ведь один раз скажите и человек от вас отстанет!
Если не отстанет, значит, надо сокращать с ним общение, даже если это мама.
Знаете, мамы хотят, как лучше, и они правда, не замечают, как ранят нас.
Поэтому говорите спокойно, и уверено, не кричите, и не плачьте, это не работает.
С мужем еще хорошо работает такая фраза: «Я думала, ты — на моей стороне, зачем ты мне говоришь это?». Все это говорим тет-атет, ни в коем случае — ни при детях, ни при свекрови ли вашей маме.
Это ваши отношения, и они касаются только вас.
Как вы выстраиваете свои границы? Что хорошо работает? Какая защита от критики- серьезна?
Автор публикации
